คนที่คิดตลอดเวลามีสิทธิ์จะฝึกตนเองให้เลิกคิดภายใน 1 ปี ต้องฝึกหนักขนาดไหนคะ

กลับหน้าแรก

คนที่คิดตลอดเวลามีสิทธิ์จะฝึกตนเองให้เลิกคิดภายใน 1 ปี ต้องฝึกหนักขนาดไหนคะ

ไม่ถึงกับให้เลิกคิดค่ะ เพราะเข้าใจว่าสมองกับจิตมีหน้าที่คิด แต่เป้าหมายหลักต้องการให้ตัวเองวางเฉยกับความคิดต่างๆค่ะ รู้สึกว่าตัวเองเสียพลังงานกับความรู้สึกที่มีผลกระทบจากความคิดในแต่ละวันมากเกินความจำเป็นไไปแล้วค่ะ และอยากเร่งจัดการกับมันอย่างเร่งด่วน อยากเปลี่ยนตัวเองภายใน 1 ปี จะเป็นไปได้มั้ยคะ  ต้องนั่งสมาธิวันละ 1 ชั่วโมงหรือเปล่า เราดูกำลังตนเองแล้วไม่น่าจะไหวค่ะ เพราะนั่ง 30 นาที ช่วงปลายๆก็เริ่มมีเรื่องแทรกสารพัด เข้าใจเลยค่ะว่าทำไมการฝึกให้ได้ผลดีต้องอยู่ห่างไกลจากฝูงชน หน้าที่การงาน เพราะมันเป็นแหล่ง feed เรื่องใหม่ๆเข้าหัวอยู่เรื่อยๆ เรามองแล้วปัญหาไม่น่าจะอยู่ที่ตัวความคิด แต่อยู่ที่การจัดการกับความคิดมากกว่า เลยอยากขอแนวปฏิบัติค่ะ

โดย ดังเต้ วันที่4 มิ.ย. 2557 เวลา 01:12






รับเลขเด็ดทาง sms ทุกงวด พิมพ์ L07 ส่งไปที่ 4888034



แสดงความคิดเห็น
.

แสดงความคิดเห็น



เนื้อหา รายละเอียด

อัพโหลดภาพ


ชื่อผู้โพส :

เปลี่ยนรูปประจำตัว เปลี่ยนชื่อ กดที่นี่




+ ประกาศ ห้ามแจกจ่ายไฟล์ละเมิดลิขสิทธิ์ เช่น เพลง ภาพยนต์ หรือซอฟแวร์เถื่อน ขอบคุณที่ให้ความร่วมมือค่ะ +



กลับหน้าแรก เว็บบอร์ด