โฆษณาและผู้สนับสนุน Advertise

วิธีลดความอ้วน-6สูตรลดน้ำหนักรูปร่างดีทันใจสูตร2

คำนวณรูปร่างจากน้ำหนักและส่วนสูง

น้ำหนัก (กิโลกรัม) :
ส่วนสูง (เซนติเมตร) :

เลือกวิธีลดความอ้วน : แบบธรรรมชาติ แบบเร่งรัด แบบออกกำลังกาย แบบง่ายๆ





6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 2

สูตรที่ 2 ลด 7-8 กิโลกรัมใน 2 สัปดาห์

1. มื้อเช้ากินไข่ต้ม 1 ฟองหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
2. มื้อกลางวันกินสลัดผัก 1 จาน หรือส้มตำ 1 จาน (ไม่หวานนะคะ)
3. มื้อเย็นกินแอปเปิ้ล 1 ผล หรือแฮมนึ่ง 1 แผ่น
4. งดอาหารหลัง 6 โมงเย็น ถ้าหิวให้ดื่มน้ำมากๆ แทน
5. เต้นแอโรบิก 60 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์




รับเลขเด็ดทาง sms ทุกงวด พิมพ์ L07 ส่งไปที่ 4888034


+ งวดนี้ให้อีก 3 ตัวเน้นๆ ชัดๆ ชาวอุดรฮือฮา “ร่างทรงนาคี” ให้โชคมา 3 งวดติด!


+ เลขเด็ดหนังสือพิมพ์! หวยไทยรัฐ เดลินิวส์ บางกอกทูเดย์ งวด 1/03/60


+ ลุ้น3 ตัวบนทุกงวด..By..Run


+ หวยดังเลขเด็ด บารมีเหล็กไหล โชคลาภเงินทองไหลมาเทมา งวดวันที่ 1/03/60


+ อ.ทดลองสูตร (เลขมาครบ 3 ตัว) งวด วันที่1/03/60


+ แก้ไขกระจกมองข้างเสีย Fixing Wing Mirror


+ ต้อนรับกลับบ้านรวมซองเด่นเลขเด็ดอาจารย์ดังดังจ้าาา


+ ภาพชุดว่ายน้ํา เจนนี่


+ แบบทดสอบจากการ์ตูน โดราเอม่อน


+ มาแล้วสูตรหวย อ.ชัยพร 3ตัวบนแม่นๆ งวด 1/03/60 (สถิติเข้า 4 งวดซ้อน)


+ อ.เเอดซัมซุง “เน้นสามตัวตรงๆ” ลงให้ชุดสุดท้ายเเล้ว!! งวดวันที่ 1/03/60


+ เลขเด็ด นิรนาม เลขเด็ดมือทำ สามตัวบนพร้อมสองตัวบน-ล่าง 1/03/60


+ สูตรสามตัวบน


+