วิธีลดความอ้วน-6สูตรลดน้ำหนักรูปร่างดีทันใจสูตร6

loading...

คำนวณรูปร่างจากน้ำหนักและส่วนสูง

น้ำหนัก (กิโลกรัม) :
ส่วนสูง (เซนติเมตร) :

เลือกวิธีลดความอ้วน : แบบธรรรมชาติ แบบเร่งรัด แบบออกกำลังกาย แบบง่ายๆ





6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 6

สูตรที่ 6 ลด 9-10 กิโลกรัมใน 1 เดือน

1. กินผักผลไม้หรืออาหารนึ่งๆ ต้มๆ เป็นมื้อเช้าและมื้อเย็น
2. กินก๋วยเตี๋ยว ข้าวต้ม หรือส้มตำเป็นอาหารกลางวัน
3. งดอาหารหลัง 1 ทุ่ม ถ้าหิวให้กินส้มได้ 1 ผล
4. เต้นรำด้วยเพลงเร็วๆ 60 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์
5. ตีแบตมินตัน 60 นาที หรือวิ่งจ็อกกิ้ง 60 นาที 2 ครั้งต่อสัปดาห์
http://www.ladytip.com/main/content/view/1310/75/




รับเลขเด็ดทาง sms ทุกงวด พิมพ์ L07 ส่งไปที่ 4888034
loading...

+ เลขเด็ด โต้ง ท่าทราย เลขเด็ดมือทำ สามตัวบนจัดให้ทั้งเต็งโต๊ด 17/1/60


+ HITMAN The Season Finale Trailer


+ เลขเด็ด บารมีเหล็กไหล เลขเด็ดมือทำ แม่นจริงจัดจริงครับผม 17/1/60


+ จำนวนเฉพาะตั้งแต่ 1 - 100,000


+ เลขเด็ด ล็อคบน 25 ชุด เลขเด็ด ล็อคสองตัวบนชุดใหญ่จัดมาครับ 17/1/60


+ NCT 127_無限的我 (무한적아;Limitless)_KBS MUSIC BANK_2017.01.13


+ ภาพชุดว่ายน้ำ บุ๋ม ปนัดดา


+ SEOHYUN 서현_Dont Say No_Music Video Teaser #2


+ SEOHYUN 서현_Dont Say No_Music Video Teaser #1


+ [NCT LIFE MINI] X NIMDLE #속마음_방석퀴즈


+ เมย์ พิชย์นาถ ไปส่ง เมสซี่เจ ที่สนามบิน งานนี้มีหวานครับ


+ เล่าสู่กันฟัง นางไม้ให้โชค....


+ อยากถูกหวย


+ เจาะลึกทั่วไทย 14/7/59 : ถอดบทเรียนจาก "น้องเมย์" ถูกตรวจโด๊ป


+ asd


+ 16/05/13 แซมผู้พิชิต


+ ขาโหด ตอกกลับคู่อริ ที่นี่ใครคุม!


+ โสดเซ็ง


+ จากป้าชม


+ สูตรหวยชุด 3 ตัวบนงวด 17/1/60 คำนวณ 2 วิธีเข้าดีเวอร์


+ หวยคนสระเเก้ว 3ตัวบน-2ตัวล่าง งวด 17/01/60 (ผลงานเข้า 64)


+ หวยหนุ่มเลย สรุปบนโค้งสุดท้าย งวด 17/01/60


+ สวัสดี โรงเรียนบ้านหนองระมาน อ.ชนแดน จ.เพชรบูรณ์ สบายดีมั้ย


+ Live : ข่าวใส่ไข่ 11 ก.ค. 59 (Full)


+ โทริโกะ ตอนที่ 45 พากย์ไทย 2/2


+ นักวิชาการปศุสัตว์มือใหม่


+ เกาหลี


+ อากาศเปลี่ยน


+ หาดใหญ่ที่ไหนขายผักตั้งโอ๋บ้างค่ะ ขอบคุณค่ะ


+ **** DIY ซ่อมบำรุงแอร์ ไดกิ้น inverter ง่ายๆ ทำได้เอง ****


+ สวัสดี


+ ให้คุณ....


+ "อาศรมตัวเลข"



( 1 )

ดูหน้า ( 1 )