โฆษณาและผู้สนับสนุน Advertise

วิธีลดความอ้วน-สูตรลดน้ำหนัก7วัน

คำนวณรูปร่างจากน้ำหนักและส่วนสูง

น้ำหนัก (กิโลกรัม) :
ส่วนสูง (เซนติเมตร) :

เลือกวิธีลดความอ้วน : แบบธรรรมชาติ แบบเร่งรัด แบบออกกำลังกาย แบบง่ายๆ





สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน


วันที่ 1

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้

วันที่ 2

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 3

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7

มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ

http://health.kapook.com/view3335.html




รับเลขเด็ดทาง sms ทุกงวด พิมพ์ L07 ส่งไปที่ 4888034

+ มายคราฟ เครซี่มอนสเตอร์ #27 สร้างโรงเรียนให้ลูกๆ


+ เลขเด็ดงวดนี้ หวยบน ล่าง งวด 16/02/60


+ ข้อมูลบน


+ Admin ของ Server


+ วิธียกเลิกเพลงรอสายทรู


+ ห้ามพลาด! หวยสามตัวบน ตรง-โต๊ด งวด 16/02/60 (ผลงานเข้าบน 672)


+ ข้อมูลบน


+ ฮือฮา งูคอสามสีปรากฏตัว ถ้ำพระภูบ่อบิด ชาวบ้านเชื่อเป็นงูพญานาค


+ ต้อนรับกลับบ้านรวมซองเด่นเลขเด็ดอาจารย์ดังดังจ้าาา


+ หวยซองชุดเดียวรวยไปเลย งวด 1/03/60


+ ขายไอดี pb ยศ2ดอก


+ คํานําวิชาพละ


+ ราคา 390 บาท(มีสินค้าพร้อมส่ง) ปัดแก้ม Benefit coralista ปัดแก้ม สีเฟสคัลเลอร์CORALista สีใหม่ ชมพูอมส้ม ปัดแล้


+ slither.io | หนอนยักษ์กลายพันธุ์ ไปเลย!!ปิกาดึบ zbing z.


+ เลขเด็ด คนล็อคเลข เลขเด็ดมือทำ สูตรทดลองแต่เดินดี ชอบก็จัดกันได้ครับ 16/02/60


+ เลขเด็ดอาจารย์TJแมนยูคลับ งวดประจำวันที่ 16 มี.ค 2557


+ ปิดแล้วครับ


+ สรุปหวยหุ้น ฟันธง แม่นๆ


+ หวยซองดาวเด่น 2ตัวบนล่าง งวด 1/03/60 (ผลงานดีเข้าล่าง 41)


+ ลุ้นทุกงวด


+ อยากได้ธีมแบบไหนเพิ่มเติม แจ้งได้ที่นี่ครับ


+ สูตร อกไก่นุ่ม สูตรนี้ตอนหั่นน้ำในอกไก่ไหลเป็นซุปเลย


+ แนวทางซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาล


+ 1 พ.ย.59 เลขจาก อาจารย์โอ๋ บน-ล่าง ถูกแน่นอน


+ หวยซองรวยสบาย บน-ล่างตรงๆ งวด 16/02/60 (สถิตเข้า 2 งวดซ้อน)


+ สั่งย้าย ผอ.จัดเกมส์ให้เด็กนักเรียนหญิงเล่นเกมแก้ผ้า สะสมคะแนน


+ รวมพลคนอยากรวย รวมสูตรหวยเด็ดๆ


+ "อาศรมตัวเลข"


+ แจกโค้ด headshot Code 5-11-16(IT Gamer)


+ คลิบตลกที่สุดในโลก || คลิปตลก รวมวีดีโอฮาๆ น้ำตาไหล ดูคลิบขำๆ เจ็บตัว สุดเจ๋ง แกล้งฮา


+ ดาวน์โหลดธีม Messenger‬ โดเรม่อนฟรี


+ หุ้นไทยขานรับ ผลประชามติ จะซื้อหรือขายตอนไหนดี มีคำตอบในคลิป


+ ตารางราคาผ่อนดาวน์ MAZDA 3 Skyactiv ปี2016และ2017


+ หวยสามตัวสองตัวบน (ชุดพิเศษ) งวด 1/03/60


+ เด็ดจริง งวดที่ผ่านมาเข้าทั้งบน/ ล่าง ให้เลขวิ่ง งวดวันที่ 1 มีนาคม 60 เข้าอีกเป็น 5 งวดซ้อน


+ เลขเด็ด Master Ying 3ตัวตรง งวด 16/02/60 (สถิติเข้า 3 งวดซ้อน)


+ เลขดับให้ดับ สองตัวบน งวดวันที่ 1/2/60 การคำนวณจากสูตรทำสถิติดับ 20 งวดติด


+ วันนี้ นาทีนี้ รวยๆๆๆ กรุณาอย่าล็อคเลขนะ


+ เนื้อเพลง-คอร์ดเพลง ฉันจะเอาเธอมาเป็นแฟนให้ได้ (CRAZY) - Boat Dr.Fuu


+ J หลังเกม #TTL #MTUTD #BRUTD_24-7-59


+ คนท้องกินโซดาได้ไหม


+ ดวง ประจำวันที่ 21 พฤศจิกายน 2559


+ คอหวยเมืองสุโขทัยหาซื้อเลขเด็ดในดวงใจ ? เกลี้ยงแผง!!


+ เลขเด็ดมาเเล้ว!! อ.เทพคำนวน (เน้นล่างเท่านั้น) 1/02/60


+ ตราบใดที่ยังมีลมหายใจ ศรัทธาไม่เคยท้อ ^_^ แนวทางในการเสี่ยงล๊อตเตอรี่ รัฐบาล


+ โออินเฮ โชว์เต้ากลางงาน


+ COLL TO ORDER


+ [ Minecraft Angel&Devil ]#06 : พาชมบ้านที่เสร็จแล้ว ไปเดทต่อในเหมือง


+ ยินดีครับ


+ Google doodle veterans day game 2017


+ กิน hang ตอนไหน


+ ปิดล้อม จับตายโจรใต้


+ As agressões dos jogadores do Canelas 2010 contra o Vila FC


+ FC บ้านครูสันต์


+ สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวพระราชทานพรปีใหม่


+ ข้อเสียของการสูบบุหรี่


+ สูตรคํานวณหวยมาเลย์


+ ลุงหนวด พช.67000



( 1 )

ดูหน้า ( 1 )