โฆษณาและผู้สนับสนุน Advertise

วิธีลดความอ้วน-สูตรลดน้ำหนักใน2สัปดาห์

คำนวณรูปร่างจากน้ำหนักและส่วนสูง

น้ำหนัก (กิโลกรัม) :
ส่วนสูง (เซนติเมตร) :

เลือกวิธีลดความอ้วน : แบบธรรรมชาติ แบบเร่งรัด แบบออกกำลังกาย แบบง่ายๆ





สูตรลดน้ำหนัก ใน 2 สัปดาห์

หากสาวใดคิดว่า 3 วัน 7 วัน เร็วไป กลัวไม่ได้ผลล่ะก็ มาลอง สูตรลดน้ำหนัก 2 สัปดาห์กันดีกว่า โดยตลอด 2 สัปดาห์ ให้จัดมื้ออาหาร และปฏิบัติตัวดังนี้

1. มื้อเช้ากินไข่ต้ม 1 ฟองหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
2. มื้อกลางวันกินสลัดผัก 1 จาน หรือส้มตำ 1 จาน (อย่าปรุงรสหวานนะคะ)
3. มื้อเย็นกินแอปเปิ้ล 1 ผล หรือแฮมนึ่ง 1 แผ่น
4. งดอาหารหลัง 6 โมงเย็น ถ้าหิวให้ดื่มน้ำมากๆ แทน
5. เต้นแอโรบิก 60 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์

ทำตามนี้ทุกวัน เป็นเวลา 2 สัปดาห์ รับรองว่า น้ำหนักส่วนเกินของคุณสาวๆ หายไปในพริบตาแน่นอน

http://health.kapook.com/view3335.html




รับเลขเด็ดทาง sms ทุกงวด พิมพ์ L07 ส่งไปที่ 4888034

+ สองตัวล่าง 01/07/59 เข้า 10 งวดซ้อนๆ


+ วีเจสาวลั่น! พร้อมคืนเงิน-ไอโชว์ยันไม่โป๊เปลือยผ่านเว็บแน่นอน


+ Paul Pogba AMAZING GOAL - Manchester United vs Fenerbahce 4-1 Europe League 2016


+ มาเจอกันทางนี้อีกทางเลือกครับ


+ ห้องสนทนาโรงเรียนวัดหนองสมณะ อ.ป่าซาง จ.ลำพูน ทักทายจ้า


+ เด็ดแน่นอน


+ VFW - Minecraft 1.7.10 MOD ซีรี่ย์ รักกัน สตรีมสด EP.1


+ เรอัล โซเซียดาด VS บาร์เซโลน่า 0-1 [20/01/60 โกปาเดลเรย์ 2017]


+ รวมเลขเด็ด หวยเด็ดอาจารย์ดัง งวด 16/08/59


+ Saudi Arabia vs Thailand (Asian Qualifiers - Road to Russia)


+ ลักษณะดนตรีของยุค เรเนสซิงส์


+ พี่เสือ เดินดิน เดินดิน 1/ 7 /59


+ 4evrbet.com บริการตลอด 24 ชม.


+ สุดล้ำ! “Obi” หุ่นยนต์ป้อนอาหารช่วยเหลือคนพิการ


+ "อาศรมตัวเลข"


+  AOC ย่อมาจากโรคอะไร


+ Undercover Rivaldo surprises FC Barcelona Fans


+  วิธีเล่น beer game


+ ชาวตุรกีชุมนุมต้านรัฐประหาร | 22-07-59 | ชัดข่าวเที่ยง | ThairathTV


+ เราจะดูยังไงว่าโน๊ตบุคของเราเป็นการ์ดจอแยกหรือออนบอร์ดเหรอครับ


+ หวยซองรหัสล็อค เลขลับ งวด 01/02/60


+  ปลิงทะเล กับ แม่เพรี้ยง หายใจทางไหรหรอคะ ?


+ กิจกรรมหาคู่ให้แพะชื่อดัง l ข่าวมื้อเช้า l 7 ก.ค.59


+ 10 สิ่งน่าสนใจของ " โรนัลโด้ " ในปี 2016


+ ใบเตย ปลื้มติดโผเจ้าแม่แฟชั่นเทียบ ชมพู่ | 04-08-59 | เช้าข่าวชัดโซเชียล | ThairathTV


+ ศึกยอดมวยไทยรัฐ | คู่ที่ 1 ผึ้งหลวง เพชรสี่หมื่น VS จินตศักดิ์ 13 เหรียญฯ| 30-07-59 | ThairathTV


+ ข่าวสารตำบลดงเจน ภูกามยาว ดีๆๆ


+ ความสุขปลูกได้ season 2 ตอน 5 เริ่มใหม่ได้ไหม


+ เรียน มสธ ต้องฝึกงานไหม


+ เย็นใจจัง


+ ใครอยู่ตำบลจรเข้เผือก เมืองกาญจนบุรี เชิญมาคุยกัน


+ โหลดเกมส์Country Harvest มาปลูกผักกัน


+ ยกเลิกประวัติ


+ ฟังธรรม ท่าน ว วชิรเมธี พระพุทธเจ้า ศาสดาของโลก


+ 1 พ.ย.59 เลขจาก อาจารย์โอ๋ บน-ล่าง ถูกแน่นอน


+ ข้อมูลบน


+ ตอบกลับ :แจกรหัส PB


+ ความสุขปลูกได้ ตอนที่ 9


+ ตำรวจช่วยผู้หญิงตกน้ำ คว้าตัวได้ ที่แท้เป็นตุ๊กตายาง


+ ทันโลก ทันเศรษฐกิจ 15/9/59 บอร์ด ทอล์ค : "คุณกิตติคุณ" เลือกซื้อกองทุน LTF ช่วงโค้งสุดท้ายของปี


+ ทํานายฝัน ทํานายความฝัน วันไม่รู้ เลขเด็ด แม่นๆ ฟรี


+ สะพานนี้มอไซต์ห้ามขึ้น! พี่ตำรวจเอาด้วยคนรึ! ไม่ว่ากัน ว่าแต่ทะเบียนพี่หายไปไหนอะ


+ ในหลวง ร.9 พระราชทานสัมภาษณ์สื่อสวิตเซอร์แลนด์ | 23-10-59 | น้อมถวายบังคม | ThairathTV


+ [#ขอบสนาม] Story Ep. 5/5(จบ) ของ เซอร์ อเล็กซ์ เฟอร์กูสัน : ตอน สลักชื่อไว้เป็นตำนาน


+ ดาวน์โหลดฟรี คลังข้อสอบแอดมิชชั่นที่ใหญ่ที่สุด


+ หญิงแย้ แนะนำมาสก์น้องนะคะ nongnaka


+ เทพภมรจำแลง พาโชค....01-10-2559 บน ** 4 ** ล่าง ** 2 - 3 **


+ มาดูบรรยากาศร้านเพชร WCG Diamond และรถ BMW ยุคสมัยสงครามโลกครั้งที่ 2 กันต่อ


+ วิธีฝึก rap


+ VR Worlds : Ocean Descent สู่โลกใต้ท้องทะเล


+ กินข้าวยังไงให้ผอม


+ ข่าวหมออ้อยกับมิกกี้


+ หวยรัฐบาลเด็ดๆ บน-ล่าง อ.หุบเขาไร้เงา ฟรี. งวดวันอังคารที่ 1 พ.ย 2559


+ TEASER MV หลอกให้รัก เพลงใหม่ The Mousses พร้อมกัน 18.01.17


+ X-Max 300 ชน Forza 300 Big scooter 2560 เดือด ใครดีใครอยู่ : motorcycle tv


+ ครีมบำรุงผิวหน้าขาวแบบใสๆ


+ ธรรมะสอนใจ 15 นาที อย่าฝากความหวังกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ท่าน ว วชิรเมธี


+ สูตรหวยหลักหน่วย 2 ตัวบน 1/2/60 งวดที่ผ่านมาเข้าอีก


+ ถามวิธีเข้าบ้านsnownoy


+ ดู ดวง ตาม วัน เดือน ปี เกิด


+ คีย์คณิตศาสตร์เรื่องเซต ม. 4


+ หาต้นบุกมาแกง


+ เนื้อเพลง-คอร์ดเพลง สีดา - The Rube


+ หวยของคุณสุชาติ นักคำนวน


+ รหัส pb ที่ใช้ได้จริง


+ ตร.ปล่อยตัว19แกนนำนปช. นัดอีกครั้ง6ก.ย.


+ เลขวิ่ง(บน)งวด 1กุมภาพันธ์ 2558


+ วิธี การ ปลูก ต้น happiness


+ ภาพชุดว่ายน้ำของสาวมาช่า วัฒนพานิชณ์ที่แรงแซงทางโค้งจริงๆ


+ ความเร็วเน็ตเท่านี้ดู youtube HD 1080p สะดุดไหมครับ


+ คนท้องนอนไม่หลับ


+ my nanny


+ ใครเคยให้ Lamptitude ออกแบบไฟให้บ้างครับ


+ ข่าวหุ้นเจาะตลาด 16/08/59 B3


+ ด่วน!! รับสมัครงาน


+ เสื้อผ้าราคาถูกจ้า


+ ลุงหนวด พช.67000


+ dsarfasfs


+ รวย


+ วัดดีชาวสองล้อทุกทาน


+  คุณนอนกับใครหรือ


+  Display monitor : CRT : ?


+  คุณให้ความสำคัญกับวันเกิดลูกคุณขนาดไหน


+ เล่นนะงั้นตาย พ่องตาย แม่ตาย


+ ข่าวสารตำบลคันโช้ง วัดโบสถ์ ทักทายกันหน่อย



( 1 )

ดูหน้า ( 1 )