โฆษณาและผู้สนับสนุน Advertise

วิธีลดความอ้วน-สูตรลดน้ำหนัก7วัน

คำนวณรูปร่างจากน้ำหนักและส่วนสูง

น้ำหนัก (กิโลกรัม) :
ส่วนสูง (เซนติเมตร) :

เลือกวิธีลดความอ้วน : แบบธรรรมชาติ แบบเร่งรัด แบบออกกำลังกาย แบบง่ายๆ





สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน

สูตรนี้บางคนทำแล้วสามารถลดได้ถึง 9 กิโลกรัมใน 7 วันเลยนะคะ ลองเอาไปทำตามดู
แต่ อย่างไรก็ตามก็ขึ้นอยู่กับภาวะร่างกายของคนเราด้วยนะคะ ถ้าหากน้ำหนักมากๆ เกิน 80 กิโลกรัมขึ้นไป หากทำตามสูตรนี้ได้ เชื่อว่าน่าจะลดได้ 9 กิโลแน่ๆ ค่ะ ใจแข็งพอรึเปล่าคะ

วันที่ 1
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้

วันที่ 2
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 3
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7
มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ
http://www.ladytip.com/main/content/view/23/75/




รับเลขเด็ดทาง sms ทุกงวด พิมพ์ L07 ส่งไปที่ 4888034

+ เลขเด็ด หวยพระให้มา งวด 01/03/60


+ แนวทางซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาล


+ "อาศรมตัวเลข"


+ ข้อมูลบน


+ ต้อนรับกลับบ้านรวมซองเด่นเลขเด็ดอาจารย์ดังดังจ้าาา


+ รินเบียร์ พัชรพิมล สาวสุดเซ็กซี่ ที่จะทำให้คุณหลงรัก


+ ultra deep layer ดีมั้ย


+ The Money for Startup พูดคุยกับคุณวิชัย ทองแตง -


+ คลิปพิ้งกี้เปิดใจพร้อมน้ำตากรณีSMS คุณคิดเห็นอย่างไร


+ ดวงรายสัปดาห์ 26 กุมภาพันธ์ ถึง 4 มีนาคม 2560


+ ภาพชุดว่ายน้ำ บุ๋ม ปนัดดา


+ มายากล สุดทะลึ่ง


+ I don care whom you love. But you e the most precious to my heart. love doesn make the world go round. Its made the ride worthwhile


+ ประวัติสมาชิกวง SUPER JUNIOR


+ Reborn 195 การเตียมใจของพวกพ้อง


+ คอหวยเล็งเลขทะเบียนรถป้ายแดง! "บิ๊กตู่" ลงพื้นที่เยี่ยมเกษตรกร จ.ศรีสะเกษ


+ KRK-Minecraaft มายคราฟ มินิเกม BedWar : 32 VS 32 คน


+ วิธี สังเกต neuro sign


+ เลขเด็ดเชียงใหม่!! มาแล้วงวดนี้ 1/03/60 คนแห่ซื้ออายุครูบาดังที่มีข่าวงูเห่าเลื้อยเข้ากุฏ


+ ผลโอลิมปิก 2016


+ รายชื่อ กลุ่มไลน์18+


+ ## Mc-Flowey ## รับประกันความสนุก 27.254.151.195 เวอร์ชั่น 1.5.2 >> คลิก <<


+ ทายนิสัยจากสี ที่ชอบ


+ ชุมชนเด็กโรงเรียนบ้านโนนทอง อ.บ้านผือ จ.อุดรธานี อยู่ไหนกันบ้าง


+ เทพภมรจำแลงให้โชค....01-11-2559 บน *** 4 ** 456 - 465 - 463 ล่าง ** 9 ** 29 - 39 - 89


+ สบู่สมุนไพร โสมส้ม ฯ T.083-7153902+082-0919105


+ PHOENIX RIGHT Ace Attorney - Spirit of Justice Trailer


+ วิธียกเลิกเพลงรอสายทรู


+ มาตราตัวสะกด


+ จุดสมผุสดำบนฝ่ามือ


+ ไหว้หลักเมือง


+ ชมการ์ตูนโคนัน เดอะมูฟวี่ 4


+ Miss International Thailand 2016 | EP.5 | 03-09-59 | 1/4


+ เผยเสื้อเยือนใหม่ เชลซี งามเรียบหรูสู้ศึกซีซั่นหน้า


+ คํานําวิชาพละ


+ รวมพลคนอยากรวย รวมสูตรหวยเด็ดๆ


+ อวสานคู่จิ้น!! "อาเล็ก" ปัดเล่นใหญ่ส่งดอกไม้ให้ "จอย" | 16-02-60 | ข่าวใส่ไข่


+ Zlatan Ibrahimovic Goal - Manchester United vs Galatasaray 5-2 Friendly Match 2016


+ ศูนย์รวมเลขเด่นอาจารย์ดัง


+ The Sexy Brutale - Full House Edition - Official Trailer | PS4


+ ปรับ ทัณฑ์บน พนักงานขับรถโดยสารกินข้าวขณะขับรถ | ข่าวต้นชั่วโมง | 22 ก.ค. 59


+ เเก้มจัง


+ สวนอาหาร อ.กุ้งเผา สาขา17 อาหารสะอาด รสชาติอร่อย บรรยากาศชิวๆ 73/7ต.ในเมือง อ.พิมาย จ.นครราชสีมา 30


+ สูงวัย


+ ตราบใดที่ยังมีลมหายใจ ศรัทธาไม่เคยท้อ ^_^ แนวทางในการเสี่ยงล๊อตเตอรี่ รัฐบาล


+ แจกรหัสเทลรันเนอร์


+ 16/04/13แซมผู้พิชิต


+ อยากคุยเป็นคนรู้จัก



( 1 )

ดูหน้า ( 1 )
loading...