อากาศร้อนๆ กินน้ำแข็งใสดีกว่า หาซื้อเครื่องทำน้ำแข็งใสราคาถูกจนถึงทำขายมืออาชีพ

วิธีลดความอ้วน-สูตรลดน้ำหนักของสมเด็จพระเทพฯ

คำนวณรูปร่างจากน้ำหนักและส่วนสูง

น้ำหนัก (กิโลกรัม) :
ส่วนสูง (เซนติเมตร) :

เลือกวิธีลดความอ้วน : แบบธรรรมชาติ แบบเร่งรัด แบบออกกำลังกาย แบบง่ายๆ





สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ

**ก่อนรับประทานอาหารควรดื่มน้ำก่อน 2 แก้ว**


วันแรก

* มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือโยเกริต์
* มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
* มื้อเย็น : สลัดผัก


วันที่สอง

* มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
* มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
* มื้อเย็น : โยเกริต์


วันที่สาม

* มื้อเช้า : โยเกริต์หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
* มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
* มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น


วันที่สี่

* มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
* มื้อกลางวัน : สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
* มื้อเย็น : โยเกริต์


วันที่ห้า

* มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
* มื้อกลางวัน : ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
* มื้อเย็น : สลัดผัก


วันที่หก

* มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
* มื้อกลางวัน : ปลานึ่งหรือปลาเผา
* มื้อเย็น : นมสด


วันที่เจ็ด

* มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี และหมูย่าง 1 ชิ้น หรือ ข้าวสวย 1 ทัพพี และไข่ต้ม 1 ลูก
* มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
* มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น


วันที่แปด

* มื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น : ให้รับประทานอะไรก็ได้ตามใจชอบ แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักต่อให้เริ่มทำตั้งแต่วันแรก

http://www.ladytip.com/main/content/view/2/75/




รับเลขเด็ดทาง sms ทุกงวด พิมพ์ L07 ส่งไปที่ 4888034


+ ดาวน์โหลดธีมไลน์ My Melody เมโลดี้ในสวนดอกไม้ฟรี


+ นักแคสเกมส์ 20 ช่องดัง เมื่อเปลี่ยนตัวสะกดเป็นตัว ก.ไก่ จะเกิดอะไรขึ้น


+ แนวทางการตรวจเช็คซ่อมแอร์คอนโด DAIKIN รุ่น RE12GV2S อาการ น้ำยารั่ว ตอนที่2


+ สรุปหุ้น25/4/60ให้เข้าตรงๆทั้ง4รอบจากอาจารย์ดังในเว็ปหุ้นไทยเลขเด็ดkom19


+ KRK-XSHOT : แอปเสียงครางผู้หญิง 18+ [น้องเค้ก สายจืด!]


+ ตารางราคาผ่อนดาวน์ Honda ZOOMER-X ปี2016และ2017


+ ต้อนรับกลับบ้านรวมซองเด่นเลขเด็ดอาจารย์ดังดังจ้าาา


+ YM 19 เทญ่า


+ CÓMO CONSEGUIR MONEDAS GRATIS, XP, POLVOESTELAR EN POKEMON GO!! SEPTIEMBRE 2016


+ ขอเสียงเด็กโรงเรียนวัดไทร อ.เดิมบางนางบวช จ.สุพรรณบุรี อยู่ไหนกันบ้าง


+ หวังว่าจะได้ถูกหวยกะเค้าบ้างซะที


+ การแก้ไข talkback


+ กาลครั้งหนึ่ง...ในหัวใจ - เบื้องหลัง มิกค์-บูม ทำรอยสัก


+ นกน้อย


+ การ แก้ win32 application


+ เลขเด็ด คนอีสานใต้ เลขเด็ดมือทำ วิ่งบน-ล่าง พร้อมบน-ล่างน้อยชุด 2/05/60


+ ตารางราคาผ่อนดาวน์ เชฟโรเลต สปิน ปี2016และ2017


+ หน่อยเมืองนนท์


+ ตารางราคาผ่อน เชฟโรเลต โคโลราโด ปี2014และ2015


+ วิธียกเลิกข้อความ scb


+  เตรียมพร้อมก่อนวิ่ง 400 เมตร


+ รีวิว : ตัวช่วยที่ดูแลผิวพรรณให้แข็งแรง Amsel Collagen I Florence room beauty


+ ดาวน์โหลดโปร PB สาวน้อยลิตเติ้ล มีดรัว-สไนรัว 9/8/2557ฟรี


+ ดาวน์โหลดโปรแกรมอ่านไฟล์Ghost Explorer 11.5ฟรี


+ ทำไม dyndns ขึ้น checkout to activate


+  จะติดต่อใครทำข่าวกีฬา


+ Roblox #92 ลอยกระทงเจ้าแมวน้อย Ride a Box Down Stuff! (DevilMeiji)


+ รหัส pb ที่ใช้ได้จริง


+ เจาะลึกทั่วไทย 1/8/59 : "การยางฯ" ช็อก! ถูกโนติ้ส 1.37 หมื่นล้าน


+ จัดเลขล่างอย่างเดียว


+ ลุงหนวด พช.67000


+ เปิดกุสูตรโบราณ


+ THE RICHMAN TOY - รักไม่มีราคา [Official Lyrics]


+ PB เปิดกล่อง Elementalist 32 กล่อง ! มาวะเห้ย


+ คุณว่าจิงป๊?


+ สามตัวตรงตรง!! หวยชุดวัดใจกองสลาก (เน้นบนเท่านั้น) งวดวันที่ 2/05/60


+ z800 [BMF EP6] บิ๊กไบค์ในห้าง!! พาชม kawazaki, yamaha และอีกหลายบูธ Bangkok Motorbike Festival 2017


+ รายชื่อ กลุ่มไลน์18+


+ [11 ส.ค. 59 EP3/4] M-Slaz - น้องอ้น MSX สาย Pokemon GO ส่วนผมลอง Top Speed บนสะพาน


+ หุ้น ข่าวหุ้นเจาะตลาด 21กพ60 หุ้นร้อน JAS เก็งกำไร INTUCH AOT CPF MTLS TRC และ IRPC


+ งวดที่แล้วเข้าเต็มๆ เลขเด็ดสังทองเงาะป่า งวดวันที่ 02/05/60


+ สวัสดี โรงเรียนบ้านชายคลอง อ.ควนขนุน จ.พัทลุง ดีๆๆ


+ อาหารที่ส่งผลเสียต่อร่างกายในช่วงมีประจำเดือน


+ สาวลาวน่ารัก


+ เลขเด็ด อ.กฤต นคร งวดวันที่ 02/05/60 งวดที่แล้วให้ล่างมา 29 บน


+ แนวทางซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาล


+ ทำไมiphone ปิดสั่นไม่ได้


+ ทํานายฝัน ทํานายความฝัน วันไม่รู้ เลขเด็ด แม่นๆ ฟรี


+ f


+ The Voice Thailand - ไนท์ วิทวัส - Highway to Hell - 18 Sep 2016


+ ไข่เจียวกะเพรา


+ บ้านกุมาร กุมารีจิ๋วแจ๋ว อจ.อิณ งวด 16/7/59


+ ส่ายแก้คันจิ๋ว ตีขึ้นชายหญ้า ได้ผล


+ [LIVE] LINE เกมเศรษฐี รีวิวการ์ดใหม่ นางเงือกน้อย ชาร์ลอตต์


+ วิธีสังเกตวัวท้อง


+ สวัสดีชาวตำบลจุน จุน ดีๆๆ


+ ดูดวง ประจำวันที่ 12 กันยายน 2559


+  ที่ไหนน่าเที่ยวบ้าง.......


+ รัก..ที่ไม่เท่ากัน l SPOT - Take Me Out Reality S.2 EP.5 (23 เม.ย.60)


+ มาเปนเซฟกันปะ


+ You re My Pet (2011) / วิ้ง วิ้ง ปิ๊งรักนายโมโม่ [VCD Master]-[พากย์ไทย]


+ ห้องสนทนาตำบลพร่อน เมืองยะลา ทักทายจ้า


+ กลุ่ม12หาง


+ ยินดีที่ได้รู้จักนะค่ะ


+ อยากถูกหวย


+ เนื้อเพลง-คอร์ดเพลง aroma - เครสเซนโด้ (Crescendo)


+ FC บ้านครูสันต์


+ รถตู้จากพระราม 2ไป ซีคอนศรีนครินทร์ ขึ้นที่ไหน



( 1 )

ดูหน้า ( 1 )