🌟 [ 31 ]   Cum previi OSTEOPOROZA + 6 sfaturi esențiale [ @Pacientul 2.0 ]

Afli care sunt primele semne că pierzi din masa osoasă, care sunt Factorii de Risc și cum faci să ÎNTÂRZII osteoporoza. Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apăsă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm: [ 🔗 Clic‼️ ] Informațiile din acest video au fost VERIFICATE și VALIDATE MEDICAL de Dr. Mihaela Parnia, medic specialist recuperare medicală la centrul “Terapie pentru mișcare”: [ 🔗 Clic‼️ ] @terapiepentrumiscare5041 Pentru a menține oasele puternice, până pe la 30 de ani corpul descompune țesutul osos vechi și îl înlocuiește cu unul nou. În jurul vârstei de 30 de ani masa osoasă încetează să mai crească, așa că de-acolo înainte trebuie să ai tu grijă să-ți conservi bine ciolanele. Cu cât te apropii de 40-50 de ani, mai mult os se descompune decât se înlocuiește. Din lucrurile alea pe care le știai este că e mai frecventă la persoanele în vârstă, și în special la femei. Aproape adevărat. Că de fapt poate pocni la orice vârstă. Și dacă ești bărbat. Doar că sunt mai puțini bărbați cu osteoporoză decât femei pentru că ei pornesc cu o densitate osoasă mai mare, asta o dată, și apoi pentru că o pierd, comparativ cu femeile, într-un ritm mai lent. Mă întorc la femei ca să-ți spun că la un risc crescut de osteoporoză sunt cele care au în istoricul familial această afecțiune, cele care au suferit o intervenție chirurgicală de extirpare a ovarelor înainte de menopauză, cele care au intrat precoce la menopauză, care de-a lungul vieții nu au avut un aport suficient de calciu și vitamina D, care au practicat repaosul prelungit la pat sau au fost inactive din punct de vedere fizic, care iau anumite medicamente (cum ar fi pentru artrită, astm, unele cancere, antiepileptice, antidepresive și medicamente care tratează diabetul de tip II), cele care sunt mignione, cu oase subțiri, și persoanele care fumează, .

:::: Vizitati canalul meu de Youtube @ Pacientul 2.0 ( [ 🔗 Clic‼️ ] )

🌈 🔎 CumpreviiOSTEOPOROZA6sfaturiesențiale 🌈