🌟 [ 58 ]   Il metodo Centered Yoga Dona Holleman [ @Yoginiroma ]

Ci sono tanti tipi di Yoga e tanti metodi diversi. Io insegno Hatha Yoga, nello specifico il metodo chiamato Centered, creato dalla grande Dona Holleman. Lo amo molto perché ha dato espressione alle mie attitudini personali e mi sento grata per averlo incontrato nel mio percorso. Il Centered yoga secondo me aggiunge una qualità di consapevolezza unica alla pratica, rendendola ancora di più uno strumento di trasformazione , cura ed integrazione, accompagnandoci verso la nostra evoluzione personale.

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