🌟 [ 93 ]   Neti Lota, une méthode naturelle contre les rhumes, sinusite et autres problème ORL. [ @Laurent Montels (Swami Gyanamitrananda Saraswati) ]

La lota est simple à utiliser, elle permet une douche nasale qui peut être pratiquée par tous. Elle solutionne un grand nombre de problèmes liés à la sphère ORL. Elle est l instrument de la technique yoguique appelé Jala Néti qui nettoie les méridiens d acupuncture de la tête et du cou. Jala Néti est également une excellente technique de préparations aux exercices de yoga liés à la respiration tels que les pranayamas.

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