🌟 [ 61 ]   TODO sobre el MÉTODO de ENTRENAMIENTO NORUEGO, UMBRAL o de LACTATO🏃🤟 [ @Ismanon ]

Aquí explico como entrenan algunos de los atletas más grandes del mundo como los hermanos ingebrigtsen.El método noruego, entrenar por lactato o el método de doble umbral cada vez está siendo más utilizado y popular en el mundo del running y del atletismo.Una forma de entrenar que lleva tiempo existiendo, pero que ahora es cuando más lo están aplicando diferentes corredores y atletas.‍En este video trato de explicarte de que trata y porque funciona, para que, incluso si quieres intentarlo, lo apliques en ti como runner!Espero que te guste y que disfrutes del video.Entrena conmigo![ 🔗 Clic‼️ ] en [ 🔗 Clic‼️ ] utilizando el código ISMANON Mi reloj: [ 🔗 Clic‼️ ] Mis zapatillas rodadoras: [ 🔗 Clic‼️ ] . Mis zapatillas voladoras:[ 🔗 Clic‼️ ] . Mis zapatillas de competición: [ 🔗 Clic‼️ ] . Mis zapatillas para pista:[ 🔗 Clic‼️ ] . Mi pulsómetro:[ 🔗 Clic‼️ ] Mis gafas: [ 🔗 Clic‼️ ] Mi gorra::[ 🔗 Clic‼️ ] Cinta de correr‍: [ 🔗 Clic‼️ ] SUPLEMENTACIÓN|Descuento en prozis.com/l4r0 con el código ISMANON Grabo con esta cámara: [ 🔗 Clic‼️ ]

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