🌟 [ 17 ]   #37 Método Wim Hof com Thyagi Ryan (2021) [ @Renato Braga Life ]

Desta vez o meu papo será com Thyagi Ryan, praticante do método Wim Hof. O Método Wim Hof, como define, é a junção de frio, respiração e compromisso (ou meditação). Com o passar do tempo, a técnica vem sendo aprimorada por ele e choca cada vez mais médicos e cientistas. Alguns dos muitos benefícios da imersão no gelo é o fortalecimento do nosso sistema imunológico, o aumento dos níveis de oxigenação no sangue, melhora no humor, sono, combatendo até a depressão. Programa gravado em 11 de Março de 2021. - Send in a voice message: [ 🔗 Clique ‼️ ]

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