🌟 [ 22 ]   🔥Sfaturi practice pentru utilizarea telefonului📱Eviti durerile de gat😉Fizioterapeut ALEXANDRU ILIE [ @RestartiX ]

Grijă la postura când stai pe telefon! De ce? Pentru ca utilizarea frecventă a telefonului poate duce la modificări grave ale coloanei cervicale, cunoscute ca text neck . Poziția incorectă poate cauza dureri de gât și umeri sau chiar probleme mai grave. Soluții la îndemână: 1. Ține telefonul la nivelul ochilor. 2. Fă pauze regulate și exerciții de întindere. 3. Întărește mușchii gâtului și umerilor. 4. Utilizează suporturi ergonomice. 5. Apelează la kinetoterapie și fizioterapie. Detalii și sfaturi practice în emisiunea Vorbeste lumea de pe PRO TV de la ora 11:00!Descarcă Gratuit aplicatia RestartiX de aici:[ 🔗 Clic‼️ ] LINK-URI UTILE: Program GRATUIT Online pentru Recuperarea Respiratorie după Covid-19:[ 🔗 Clic‼️ ] Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Vertebrale:[ 🔗 Clic‼️ ] Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Cervicale[ 🔗 Clic‼️ ] Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie. Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate . durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale. Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate . De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri . practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale! RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul .

:::: Vizitati canalul meu de Youtube @ RestartiX ( [ 🔗 Clic‼️ ] )

🌈 🔎 🔥Sfaturipracticepentruutilizareatelefonului📱Evitidureriledegat😉FizioterapeutALEXANDRUILIE 🌈