🌟 [ 35 ]   كيف تاكل النشويات (الخبز) بدون ارتفاع سكر الدم أفضل طريقة صحية لعمل العيش -عيش الكركم #diabetes [ @Mostafa magdy ]

افضل انواع العيش التي لاترفع مستويات سكر الدم مهم جدا لمرضي السكري و التخسيس والنزول في الوزن وذللك لا حتوائها علي كمية كبيرة من الفيبر التي تعطيك الاحساس بل الشبع ومفيدة جدا لاحتوائها علي الكركم المفيد جدا للصجة لمقادير: 3 كوب شوفان 250 غ 3 كوب طحين الحبة الكاملة 400 غ 1 ملعقة كبيرة خميرة 1 ملعقة صغيرة ملح 2.5 كوب ماء ingredients: 3 cups oats 250 g 3 cups whole grain flour 400 g 1 tablespoon of yeast 1 teaspoon salt 2.5 cups of water: الكركمين مركب طبيعي مضاد للالتهابات الالتهاب مهم للغاية. يساعد في محاربة الغزاة الأجانب وله دور في إصلاح الضرر في جسمك. على الرغم من أن الالتهاب الحاد قصير الأمد مفيد ، إلا أنه قد يكون مصدر قلق إذا أصبح مزمنًا ويهاجم أنسجة الجسم. يعتقد العلماء الآن أن الالتهاب المزمن منخفض المستوى يمكن أن يلعب دورًا في بعض الحالات الصحية والأمراض.: مرض قلبي سرطان متلازمة الأيض مرض الزهايمر مختلف الظروف التنكسية هذا هو السبب في أن أي شيء يمكن أن يساعد في مكافحة الالتهاب المزمن قد يكون مهمًا في الوقاية والمساعدة في علاج هذه الحالات. في حين أن موضوع الالتهاب متعدد الطبقات ولا توجد إجابة بسيطة على الأرجح ، فإن الوجبات السريعة الرئيسية بخصوص الكركمين هي أنه مادة نشطة بيولوجيًا يمكنها مكافحة الالتهاب. ومع ذلك ، فإن الجرعات العالية .

:::: قم بزيارة قناتي على YouTube @ Mostafa magdy ( [ 🔗 [انقر أدناه للعب اللعبة. ] ‼️ ] )

🌈 🔎 كيفتاكلالنشوياتالخبزبدونارتفاعسكرالدمأفضلطريقةصحيةلعملالعيشعيشالكركمdiabetes 🌈