วิธีลดความอ้วน-สูตรลดน้ำหนักด่วนแบบจีน

คำนวณรูปร่างจากน้ำหนักและส่วนสูง

น้ำหนัก (กิโลกรัม) :
ส่วนสูง (เซนติเมตร) :

เลือกวิธีลดความอ้วน : แบบธรรรมชาติ แบบเร่งรัด แบบออกกำลังกาย แบบง่ายๆ





สูตรลดน้ำหนักด่วนแบบจีน

เรามีสูตรลดน้ำหนักแบบดาราฮอลีวูดกันมาแล้ว วันนี้เราก็ขอเสนอ สูตรลดน้ำหนักแบบด่วนของจีน กันบ้างนะคะลองดูนะคะ อาจจะไม่โหดเท่าของฮอลีวูดก็ได้ค่ะ

* กินข้าวต้ม 1 ถ้วยทั้งมื้อเช้าและกลางวันตลอด 7 วัน
* กินแกงจืดฟักใส่กุ้งแห้ง 1 ถ้วย สลับกับกินต้มจับฉ่ายในมื้อเย็นตลอด 7 วัน

สูตรนี้น่าจะทำได้ง่ายนะคะ เพราะได้ทานข้าวกันตั้ง 2 มื้อ แต่ก็ต้องระวังหน่อยนะคะ อย่าทานข้าวเยอะเกินไปค่ะ

- หมายเหตุ มื้อเช้าทานข้าวต้ม ในสูตรไม่ได้บอกว่าทานกับอะไร เข้าใจว่าน่าจะทานข้าวต้มเปล่าๆ แต่ก็น่าจะหากับข้าวเบาๆ มาทานด้วยได้นะคะ เช่น ปลากรอบ ไข่ต้ม ยำกุ้งแห้ง ยำผักดอง เป็นต้นค่ะ เลือกกับที่ไม่มีไขมันนะคะ

http://guru.sanook.com/pedia/topic/%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81




รับเลขเด็ดทาง sms ทุกงวด พิมพ์ L07 ส่งไปที่ 4888034


+ เกมกินราเมง


+ ข่าวสารตำบลแป้น สายบุรี อยู่ไหนกันบ้าง


+ สวัสดีชาวตำบลทับหมัน ตะพานหิน รายงานตัว


+ ขอเสียงตำบลเวียงสระ เวียงสระ สวัสดีนะ


+ VLOG L.A + Artrev + imats อเมริกาจ๋าชั้นมาาแล้ว | NOBLUK


+ !!Ran mario Ep-X เปิดใหม่วันนี้ แค่สมัครก็ได้ทั้งเงินทรู300 +ของItem 2010 ฟรีๆ กระทู้ ความคิดเห็น เรื่องราวสุดฮอต เกี่ยวกับเกมส์ ออนไลน์


+ ข่าวจากตำบลโนนพะยอม ชนบท ทักทายกันหน่อย


+ สวัสดี ตำบลกลอนโด เมืองกาญจนบุรี สวัสดีนะ


+ ข่าวจากตำบลบางไทรป่า บางเลน เชิญมาคุยกัน


+ โจรโรคจิต ขโมยกางเกงใน วงจรปิดจับภาพไว้ได้ l ข่าวเวิร์คพอยท์ l 7 .มี.ค.60


+ คนตำบลแม่เปิน แม่วงก์ ทักทายจ้า


+ เตรียมสอบฟิสิกส์#61 (Entrance4.0) กับฟิสิกส์โกเอก


+ ด่วน!! รับสมัครงาน


+ ทํานายฝัน ทํานายความฝัน วันไม่รู้ เลขเด็ด แม่นๆ ฟรี


+ Monster 821 ร่วงหนัก จัดโปร 0% ดันยอดมิย.59


+ ข่าวจากตำบลตะเสะ ปะเหลียน สวัสดีนะ


+ สูตรคำนวณหวยสูตรดับหลักสิบล่างแม่นๆ8สูตร งวดวันที่ 16 กรกฎาคม 2559 พร้อมสรุปแนวทางหลักสิบล่าง


+ เฉลยแล้ว!! หน้ากากทุเรียนก็คือ ทอม Room39


+ แจกรหัสเทลรันเนอร์


+ ใครอยู่ตำบลแคราย กระทุ่มแบน ทักทายจ้า


+ ป้ายตู้ไฟ


+ แจกรหัส sf


+ "อาศรมตัวเลข"


+ คอร์ดเพลง แพ้หัวใจตัวเอง – ว่าน วันวาน (Ost.เพียงชายคนนี้ไม่ใช่ผู้วิเศษ)


+ LIVE | PointBlank - ลงเร็วนะคับวันนี้


+ Doctors | ตรวจใจเธอให้เจอรัก EP.4 (5/5) : พากย์ไทย


+  ผู้ชายไทย มีดีตรงไหน?


+ ถ่ายทอดสด (Motobigbike Thailand Live Stream)


+ ภาพน่ารักขำๆ


+ ตัวอย่าง EP.14 l Stage Fighter ไมค์หมู่ สู้ ฟัด 2017 วันที่ 23 มี.ค. 60


+  อาหารอร่อยอยู่ไหน


+ หวยซองเลขพิเศษ บน-ล่าง งวด 1/04/60 (ผลงานเข้าบน 63 เต็มๆ)


+ ข้าวหมกแพะ ลุงเด่นพาชิม


+ การปลูก hydroponic


+ คํานํา รายงานฝึกงาน


+ ความรัก


+ ข้อมูลบน


+ วิธีสังเกต new balance ของแท้


+ การแก้สมการ 3 ตัวแปร


+ ถามวิธีเข้าบ้านsnownoy


+ ลา แบนดา ไทยแลนด์ | เริ่ม 30 ก.ค.นี้


+ เทคนิคในการตกปลายี่สกเทศ


+ ขอเสียงตำบลอัคคะคำ โพนทอง สบายดีมั้ย


+ รีวิวสเปรย์เคลือบเงารถ Motul Shine & Go E10 เงาและหอมมะนาวจริงๆ รถสวยด้วยมือคุณ


+ เจ้านี้ใครเคยเห็นบ้าง!! อ.สุพัฒน์ ปลดหนี้ เเม่นมาก 100% งวดนี้ 1/04/60


+ กิน probiotic ดีมั้ย


+ ใช้แล้วโสภาด้วยโลชั่นขมิ้นทองคำบายยายโสภา


+ ตะลึง ภาพเทวดา ลอยบนฟ้า ใน google map


+ ฟ้าหลังฝน


+ จะเป็นยังไง ถ้าย่าง เนื้อวัว ด้วยของเหลวร้อนจัด Beef with Lava


+ สูตรเกม mortal kombat ps2


+ แจกรหัสtalesrunner


+ ทีมงานสร้างความปั่นป่วน


+ ลุงหนวด พช.67000


+ รายชื่อ กลุ่มไลน์18+


+ จากใจคนเหงา


+ ภาพชุดว่ายน้ำของสาวแตงโม ภัทรธิดาถ่ายแบบสุดเซ็กซี่เผยให้เห็นความเซ็กซี่ในตัวเธอ


+ server


+ 100 เหตุผล - บิ๊ว | I Can See Your Voice -TH


+ ใครรู้บ้างแถวดอนสัก มีร้านขายเหยื่อตกปลาแถวไหนมั้ยครับ


+ Pokemon Go อัพเดตใหม่ ดูได้ว่าโปเกมอนของเราเก่งแค่ไหน จากหัวหน้าทีม


+ TEASER สงครามนางงาม 2 Ver.1 | EP.16-17 | 11-12 ก.ค.59 เวลา 20.30 น. | ช่อง one 31


+ เนื้อเพลง-คอร์ดเพลง คิดถึง - bodyslam


+ เนื้อเพลง-คอร์ดเพลง Because I Love You - Shakin Stevens


+ my nanny


+ ภาพ เบียร์ เดอะว๊อย สลัดลุคแบ๊วใส่บิกินี่ครั้งแรก


+ วิเคราะห์บอล ลิเวอร์พูล VS บียาร์เรอัล 5 พฤษภาคม พ.ศ.2559 เวลาแข่งขัน : 02:05 น.


+ lego boat


+ น้องมันแกว นมคุณธรรม ขวัญใจทาสนมทั้งหลาย กับการอวดโฉมในชุดหนังฟิตเปรี๊ยะ


+ กินthe secret ดีไหม


+ คอร์ดเพลง เนื้อเพลง good times - edie


+ NCT LIFE in Chiang Mai Teaser


+ [MU-BEYOND] J-Min 제이민_Alive


+ TAEYEON 태연_Cover Up_Lyric Video


+ NCT DREAM_덩크슛 (Dunk Shot)_KBS MUSIC BANK_2017.03.17


+ NCT LIFE 예능 수련회 EP 06


+ J-Min 제이민_Alive_Music Video


+ J-Min 제이민_Alive_Prologue


+ [NCT LIFE MINI] NCT DREAM ‘덩크슛(Dunk Shot)’ (‘The First’ Cafe Ver.)


+ [Fantastic Duo2] 오.직 ‘판듀2’에서만 볼 수 있는 이문세♥하이라이트 컬래버레이션!


+ TAEYEON 태연_Front-Runner Stage Fine_KBS MUSIC BANK_2017.03.17


+ NCT LIFE 예능 수련회 EP 05


+ อันตราย จากการฉีด ฟิลเลอร์ เถื่อน!!!


+ ตรวจหวย ตรวจลอตเตอรี่ สลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 17 มกราคม 2560


+ ใต้นกคุ่ม เด้อครับเด้อ


+ เนื้อเพลง-คอร์ดเพลง ไสว่าสิบ่ถิ่มกัน - ก้องหล้า ยอดจำปา


+ ตารางราคาผ่อนดาวน์ HONDA SCOOPY i CLUB 12 ฮอนด้า สกู๊ปปี้ ไอ คลับ ทเวลฟ์ ปี2014และ2015


+ ไม่สวยให้มันรู้ไป


+ มาดูวิธีต่อ Sena Bluetooth 2 ตัว, 3 ตัว หรือ 4 ตัว เข้าด้วยกัน คุยพร้อมกันนะครับ


+ ข่าวสารตำบลคันโช้ง วัดโบสถ์ ทักทายกันหน่อย


+ หวยรัฐบาลเด็ดๆ บน-ล่าง อ.หุบเขาไร้เงา ฟรี. งวดวันอังคารที่ 1 พ.ย 2559


+ อาบน้ำโว้ยยยย 18+++ !!! ...(โคตรหื่นกาม)


+ รีวิวไอเท็มต่างๆที่น้องๆให้มาจากงาน TGS 2016 By Maser


+ เลขเด็ด1/4/60 หวยงวดนี้ หวยเด็ดอาจารย์ดัง



( 1 )

ดูหน้า ( 1 )