🌟 [ 30 ]   Научить мозг не думать о стрессе [ @Наталья Анатольевна Логинова психолог ]

Если я успокою свой ум, я не перестану ощущать вкусы и радоваться цветам. Ваш организм – самоорганизующаяся система. Мозг очень хорошо распознает сигналы, которые бдительно контролирует. В повседневной жизни вы постоянно погружены в непрерывный поток сенсорных сигналов. Вы стараетесь контролировать свои реакции на стимулы. Но длительный (осознаваемый вами или нет) контроль очень энергозатратен и способен разрушить слаженно работающую систему. Чтобы не допустить этого, мозг не усиливает, а наоборот, ослабляет реакцию организма на многие стимулы. Вы убеждены в способностях своего тела и не задумываетесь о том, работает ли сердце, дышат ли легкие или как проходит еда по кишечнику. Тело делает это автоматически, вы не контролируете эти процессы, они базовые и «прозрачные» для вас, т.е. не требуют произвольного внимания. Наталья Логинова психолог Канал YouTube [ 🔗 Нажмите ‼️ ] Канал Telegram [ 🔗 Нажмите ‼️ ]

:::: Посетите мой канал YouTube @ Наталья Анатольевна Логинова психолог ( [ 🔗 Нажмите ‼️ ] )

🌈 🔎 Научитьмозгнедуматьострессе 🌈