Storie interessanti di oggi 22 / 10 / 2025 | 18 Anno: dal 2007
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( 39350 viewed : 676 like : 56 comments ) ♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► [ 🔗 Clic‼️ ] ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► [ 🔗 Clic‼️ ] 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► [ 🔗 Clic‼️ ] 🥳Buon Anno!!! Unisciti a noi per festeggiare insieme il nuovo anno all'insegna del fitness!💪 Questo primo allenamento dell'anno è un workout completo per tutto il corpo, senza circuiti, dove lavoreremo per circa 15 minuti con Katia e altri 15 minuti con Thiago. Con Katia faremo un breve riscaldamento per tutto il corpo e una sessione intensa in cardio HIIT con esercizi ad alto impatto e alto stimolo cardiovascolare. (Lavoreremo per 40 secondi e riposeremo per 15 secondi.) Con Thiago faremo esercizi mirati per tutto il corpo in tecnica PHA con focus parte alta e parte bassa. (Lavoreremo per 40 secondi e riposeremo per 20/30 secondi.) La combinazione delle due fasi di lavoro ti permette di lavorare in modo completo sia sulla parte cardiovascolare, dove puoi spingere l'intensità al massimo, sia sulla tonificazione con esercizi mirati, tecnici ed eseguiti con precisione per braccia, spalle, gambe e glutei. Pesi utilizzati per la parte in PHA: 5 kg a manubrio. - ✅ Iscriviti Al Canale Youtube: 👉 [ 🔗 Clic‼️ ] [ 2024-01-01T10:00:09Z ] :flashminiupdate:2025-10-22 :::: Visita il mio canale Youtube @ Original Cr. ( [ 🔗 Clic‼️ ] )
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322 GRANDISSIMA NOTIZIA DATA A TUTTI GLI ITALIANI POCO FA! MELONI CI È RIUSCITA SUL SERIO. #meloni #edit 
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404 100WLKR & Saint P - Sta Strisciando La Notizia [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
293 16 Mar 25 [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
326 GRANDE NOTIZIA FINALMENTE! SERENITA’! SCELTA PESANTE! 
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349 Le notizie del giorno | 14 marzo [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
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346 Il Cappello sulla Notizia | Gerolamo Fazzini e Monica Valli [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
261 🔴 NOTIZIA SHOCK. CI HA LASCIATI POCO FA. NAPOLI IN LUTTO [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
424 GF: NOTIZIA SHOCK PER STEFANIA DOPO LUSCITA. A comunicarglielo è lamica Anna Pettinelli [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
410 Spazio Notizia (14 marzo 2025, edizione delle 13) [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
320 GF: NOTIZIA SHOCK: È INCINTA. Sono felicissima. La rivelazione dopo la diretta [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
328 🔴 GARLASCO, LA TREMENDA NOTIZIA SU SEMPIO: SI È... [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
308 🔴LILIANA RESINOVICH: LUI HA SEMPRE INGANNATO TUTTI LA TRAGICA NOTIZIA SU STERPIN [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
455 Grande Fratello, la notizia esplode fuori dalla casa: su un nome [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
442 Grande Fratello Shock! Arriva la notizia di unaltra gravidanza... il pubblico in delirio! [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
298 notizia sconvolgente (quarto grado) [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
591 Fortnite RAGAZZI OGGI ANDREMO A GIOCARE A FORTNITE PIU NOTIZIA BOMBA [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
245 Ucraina, Lucio Caracciolo sulla possibile tregua: La notizia è il cessate il fuoco tra ... [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
376 Viabilità e cantieri ad Articolo 21 [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
433 Estrazione in diretta del Gioco del Lotto e del Simbolotto di Venerdì 14 Marzo 2025 [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
446 GIOCO A GRANNY!🔪😈(video comico) [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
365 Gioco: You have a drunk friend #twitchclip #horrorgame #indiegame #drunk [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
386 SCRIVI IL TUO NOME AD OCCHI CHIUSI 😑 (NON BARARE 🤬) #gioco #iscriviti #fyp #viral [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
484 Grandi speranze ~ Martina Bianchin- Maia Giannetti | Fuori Dal Gioco #19 [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
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321 Gioco ha un packing part 2?(ho trovato la intro) [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
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276 Oggi gioco a Fallout Shelter e succedono cose strane! [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
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332 Qualche riflessione dal libro Rompere il gioco di Fabrizio Acanfora [ ▶️▶️▶️ 🔎 ::: PLAY ::: ] 🌟
