🌟 [ 41 ]   #44 VBT : Méthode infaillible pour progresser ? ft. Louis Carasso [ @POWERCAMP ]

Les gars sont rejoints aujourd’hui par Louis CARASSO, coach qui s’est spécialisé dans le VBT (travail basé sur la vitesse). Il nous explique les avantages de cette méthode de travail, pour lui bien supérieure aux classiques pourcentages et RPE ! On commence comme d’habitude par quelques actus CrossFit et on termine par un débat houleux : le squat et le deadlift sont-ils des mouvements techniques ? Bon visionnage ! Optimum lifting : [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Le insta de Louis : [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Nouveau drop POWERCAMP : [ 🔗 Cliquez ‼️ ]

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