ð [ 14 ] Paso 10. MÃĐtodo Flylady [ @Carmen "Zacatines" ]
Hoy aÃąadimos a la rutina de maÃąana, limpiar y ordenar durante 15 minutos una estancia o habitaciÃģn de tu casa. Pon un cronÃģmetro o temporizador y enfÃģcate en ese lugar durante esos 15 minutos sin distracciones. DespuÃĐs relÃĄjate y descansa durante otros 15 minutos, lee un libro, una revista, tomate un cafÃĐ o un tÃĐ .Es muy importante que descanses y te cuides Recuerda que si tÚ estÃĄs bien, todo estÃĄ bien Gracias por tu visita Si te gusta suscrÃbete, asà me animas y subirÃĐ mÃĄs contento y a ti te sale gratis
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