🌟 [ 30 ]   تعلم كيف تفكر بطريقة إيجابية. [ @القناة الرسمية للدكتورة لينة الحمصي - ]



Today



تعلّم التفكير الإيجابي. تنمية_بشرية #تطوير_الذات #الدكتورة_لينة_الحمصي #السعودية #مصر اتبع إحدى الاستراتيجيتين التاليتين في مناقشتك لأفكارك التلقائية، فذلك سيساعدك على تغيير أفكارك السلبية بأفكار إيجابية. أ- استراتيجية (إعادة الصياغة): وهي تعني أن تنظر إلى المواقف التي تثير انزعاجك من زوايا مختلفة، فتفكر بالأمور الإيجابية الموجودة فيها بدل الأمور السلبية، وعندها سيخف انزعاجك تلقائياً. مثلاً: إذا كنت منزعجاً من عملك لأنه متعب وممل، فقل لنفسك: كم أنا محظوظ لأني أجد عملاً، فكثير من الناس يبحثون عن عمل ولا يجدونه! وإذا كنت تنزعج من عدم التزام صديقك بمواعيده، فقل لنفسك: تأخر فلان في مواعيده يزعجني، لكن طبيعته المتساهلة تريحني في معظم الأحيان! الكمال لله وحده. ب - استراتيجية (الأمر ليس متعمَّداً): ترتبط درجة الانزعاج من المشكلة بمدى الاقتناع بأنها تحدث بشكل متعمّد أو غير متعمد، فكلما اعتبرنا أن الآخرين يتعمدون إيذاءنا وازعاجنا فإن استياءنا منهم وغضبنا عليهم يزداد. وكلما اعتبرنا أن ما يحصل هو سوء تصرف أو سوء تقدير، وليس نتيجة سوء النية، فإن درجة انزعاجنا وغضبنا تنخفض بشكل ملموس. مثلاً: زرت صديقك البارحة فلم يرحب بقدومك كالمعتاد، وخرجت من عنده وأنت غير مسرور بتلك الزيارة. قد تقول لنفسك: صديق� .

:::: قم بزيارة قناتي على YouTube @ القناة الرسمية للدكتورة لينة الحمصي - ( [ 🔗 [انقر أدناه للعب اللعبة. ] ‼️ ] )





🌈 🔎 تعلمكيفتفكربطريقةإيجابية 🌈




25. Sfaturi biblice 훌륭한 자식을 둔 부모들의 특징 l 이렇게 하면 자식이 잘 된다 l 인생조언 l 이 1가지만 기억해라 l 부모도 자식도 행복해지는 최고의 방법 สปอย May I Hepl you /EP.4/เมื่อวิญญาณเด็กมาถามพระเอกว่าทำไมถึงฆ่าเขา ? พระเอกเป็นฆาตกรจริงหรือ ? Flying Over Switzerland 4K • The Majestic Mountains and Picturesque Villages






عرب


( 10 الصفحة ) :: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ▶️ ⭕️


🌟   6     بث مباشر و رد فعل مباراة العراق و اوكرانيا | اولمبياد باريس 2024


🌟   7     تحركات شنقريحية لاستهداف المغرب عن طريق التتشكيك في الأمن.. لعبة قديمة ومعروفة دوليا


🌟   9     إشتغلنا مضيفات طيران😵‍💫لكن حدثت كارثة❗️😭لعبة أفاتار ورلد


🌟   11     ملخص مباراة العراق أوكرانيا 2-1 أولمبياد باريس اهداف العراق اليوم ملخص مباريات اليوم


🌟   14     ملخص مباراة العراق واوكرانيا 2-1 - اهداف مباراة العراق واوكرانيا

( 10 الصفحة ) :: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ▶️ ⭕️







2024 World of flash-mini.com : About us

Contacts email : [email protected]

The content on this page is generated and generated by social media content automatically. If you encounter a problem or want to delete the information Please inform at this email >> [email protected]

This website uses cookies or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalized recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy & Terms