🌟 [ 2 ]   권투선수 체중 관리하는 방법을 왜 따라하시나요? 정상세포 병듭니다. [ @김주욱_Sprint_전력질주 ]

240326 363 | SPRINT INTERVAL | # # # # #hormon #system #news #aerobic #sauna, sprint interval Z5 15, 45,24Z5 15sec sprint, 45sec rest, repeat 24times10kcal/1, 6= 60kcal Sprint 10kcal/1min, 6min = 60kcal Z12kcal/1, 60= 120kcal Walk 2kcal/1min, 60min = 120kcal Z27kcal/1= 420kcal Jogging 7kcal/1min = 420kcal Z3() 8kcal/1, 60= 480kcal Running(machine) 8kcal/1min, 60min = 480kcal Z4, interval running Interval running

:::: 내 유튜브 채널 방문 @ 김주욱_Sprint_전력질주 ( [ 🔗 클릭‼️ ] )

🌈 🔎 권투선수체중관리하는방법을왜따라하시나요정상세포병듭니다 🌈