🌟 [ 25 ]   UMIWAS SA SAKIT: MGA LIBRENG PARAAN PARA I-MANAGE ANG STRESS [ @Glenda Resurreccion ]

Stressful ang buhay ko miski nung bata pa ako. Kaya nung adult na ako, hindi ako umiilag sa stress kahit nahihirapan ako. Wala rin naman kasing nagturo sa aking kung paano. Hindi ako namimili ng mga gagawin para makaiwas sa stress. Ang problema ay nagkasakit ako at bumabalik ng bumabalik ang illness. Kaya pinag-aralan ko ng mabuti ang madalas na pagmulan ng stress natin at ang epekto nito. Inaaral ko rin ang ilang sa mga libreng paraan para ihandle ang stress na nakatulong sa buhay ko. Sharing with you now upang lahat po tayo ay makabenefit sa lesson na ito. 6 common sources of stress Ano ang epekto nito sa kalusugan natin? Ano ang mga LIBRENG PARAAN na pwede nating gawin para i-manage ang stress? At kung nasi stress ka dahil ikaw ay on cancer treatment, may libro akong isinulat na makakatulong sayo. STAGE 3G: Grit, Grace and Gratefulness Your guide to managing cancer treatment side effects physically, emotionally, psychologically and spiritually. Message me on FB messenger for the details. Still at 20% discount this summer! Happy learning po with us! God bless #cancerawareness #chemotherapy #stress # Stressmanagement #breastcancer #cancersurvivors #cancerwarriors

:::: Bisitahin ang aking channel sa YouTube @ Glenda Resurreccion ( [ 🔗 click‼️ ] )

🌈 🔎 UMIWASSASAKITMGALIBRENGPARAANPARAIMANAGEANGSTRESS 🌈