🌟 [ 10 ]   Technika na rychlý spánek a vypnutí mysli - Udždžají dech [ @Marky Dvojplamen ]

Účinky Udždžají – Udždžají je známo pro své blahodárné účinky. Jak energetizační, tak uklidňující. Praktikování Udždžají ulevuje nervovému systému a zklidňuje mysl. Tato dechová technika je účinná při problémech s nespavostí. Ulevuje od obtíží lidem trpícím vysokým krevním tlakem. Udždžají pomáhá dosáhnout stavu meditace a probouzí pránickou energii proudící ve vašem těle. Udždžají je prospěšné i vašemu srdci. Kontraindikace – Swámí Satyananda Saraswati v Knize Asana, Pranayama, Mudra, Bandha nedoporučuje Udždžají dech lidem se sklonem k výrazné introverzi. ŘIHLASTE SE K ODBĚRU, ABY VÁM NEUNIKLO ŽÁDNÉ VIDEO :-) [ 🔗 Kliknij ‼️ ] PROPOJME SE: WEB: [ 🔗 Kliknij ‼️ ] FB: [ 🔗 Kliknij ‼️ ] INSTAGRAM: [ 🔗 Kliknij ‼️ ]

:::: Możesz zobaczyć mój kanał YouTube @ Marky Dvojplamen ( [ 🔗 Kliknij ‼️ ] )

🌈 🔎 TechnikanarychlýspánekavypnutímysliUdždžajídech 🌈