🌟 [ 4 ]   BIEGANIE i SIŁOWNIA - szybkość i technika | Biegam i dźwigam 16 [ @Życienasportowo ]

Biegam i Dźwigam w wersji treningowej. Pierwsza piątka w tym roku poszła prawie zgodnie z planem. Złamałem 20 minut, choć apetyt i możliwości są większe. Obecnie przygotowuję się do kolejnych zawodów na dystansie 5 km, które odbędą się 15 czerwca na AWF-ie w Warszawie. Trzy treningi biegowe i dwa treningi siłowe FBW. Tutaj nic się nie zmienia. Do treningów biegowych pierwszy raz w tym roku doszły interwały. Oprócz tego pracuję nad techniką i siłą biegową, by być coraz szybszym na dystansie 5 km, który jest moim docelowym w tym roku. W tym filmie biegałem w modelach butów Adidas Takumi Sen 9, Saucony Guide 17 oraz ASICS GEL-Pulse 15, którego recenzja pojawi się niebawem. Moi ulubieńcy od lat i dawni wspierający kanał Życie na sportowo‍Dla chętnych podjęcia współpracy treningowej/żywieniowej - [ 🔗 Kliknij ‼️ ] w domu - [ 🔗 Kliknij ‼️ ] dźwiganie - [ 🔗 Kliknij ‼️ ] żywność - [ 🔗 Kliknij ‼️ ] 1⃣Ulubiona marka suplementów - [ 🔗 Kliknij ‼️ ]

:::: Możesz zobaczyć mój kanał YouTube @ Życienasportowo ( [ 🔗 Kliknij ‼️ ] )

🌈 🔎 BIEGANIEiSIŁOWNIAszybkośćitechnikaBiegamidźwigam16 🌈