🌟 [ 16 ]   Uykusuzluk Bize Nasıl Zarar Veriyor? [ @Derya Uludüz ]

Biz hekimler, her zaman ideal uyku süresinin 7 ile 9 saat arasında olmasını tavsiye ediyoruz. Fakat bazı insanlar 7 saatin altında bazıları ise 9 saatin üstünde uyuyorlar. Peki, bu durum gerçekten sağlıklı mı? İdeal süreden daha az veya daha fazla uyumanın bize ne tür zararları var? Cevaplar videomuzda. . #uykusuzluk #uykusorunları #sağlıklıuyku #uyku #düzenliuyku #melatonin #beyin #beyinsağlığı #nöroloji #nörolojiuzmanı #istanbulnöroloji #deryauluduz Yeni videolarımızdan haberdar olmak için kanalımıza abone olabilirsiniz. Beyin sağlığı, longevity, sağlıklı yaşam, baş ağrısı gibi konularla ilgili güncel ve bilimsel gelişmeleri takip etmek için diğer sosyal medya hesaplarımızı da takip edebilirsiniz: • Instagram: [ 🔗 tık‼️ ] • Facebook: [ 🔗 tık‼️ ] • Web sitemiz: [ 🔗 tık‼️ ] Bu kanaldaki videolar bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde doğrudan tıbbi tavsiyenin yerini almayı amaçlamazlar. Bu videolarda açıklanan herhangi bir semptom, belirti veya hastalığınız varsa veya olduğunu düşünüyorsanız, en kısa süre içinde doktorunuza danışmalısınız.

:::: YouTube kanalımı ziyaret et @ Derya Uludüz ( [ 🔗 tık‼️ ] )

🌈 🔎 UykusuzlukBizeNasılZararVeriyor 🌈