🌟 [ 4 ]   Lintensité critique: la meilleure méthode pour progresser ? 📈 [ @Léo Stromo ]

Profitez de 10% de réduction sur l abonnement premium et sur toute la marketplace Nolio avec le code: STROMO10 Aujourd hui, on parle d un concept: l intensité critique. Qu est ce que c est ? À quoi ça sert ? Comment l utiliser pour progresser ? On essaie d éclaircir tout ça. Merci à Nolio d avoir sponsorisé la vidéo ! [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Chapitres 00:00 Intro 01:35 Nolio 04:03 L intensité critique, c est quoi ? 08:58 Comment la calculer ? 11:50 Les zones d entrainement 13:58 Avantages et inconvénients 16:17 Comment progresser ? MES RÉSEAUX SOCIAUX: Insta: leo.stromo Mon premier Triathlon: [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Road To Triathlon: [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Roadtrip Vanlife en Italie: [ 🔗 Cliquez ‼️ ] N hésitez pas à partager vos idées, vos conseils, à poser des questions ou simplement partager votre pensée du moment dans l espace commentaire ! Léo #triathlon #running

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