🌟 [ 20 ]   Chcesz trenować KRÓCEJ? Zacznij używać tych metod! [ @Prosto o Treningu - Bartek Wojewódzki ]







Dołącz do newslettera i otrzymaj premierową, specjalną ofertę programu Elastyczna sylwetka [ 🔗 klick‼️ ] [ 🔗 klick‼️ ] Osoby trenujące na siłowni zazwyczaj wykonują daną serię, odpoczywają, a następnie wykonują kolejną serię i tak przez conajmniej większość treningu. Jeżeli jednak masz mało czasu, zdarza Ci się gubić koncentrację podczas przerw, albo po prostu chcesz aby Twój trening był ciekawszy, to istnieje wiele rozwiązań które mogą pomóc. Rozwiązania te często są nazywane „zaawansowanymi technikami treningowymi” ale generalnie ich wspólną i najważniejszą cechą jest to, że pozwalają kumulować dużą objętość w krótkim czasie, czyli mówiąc wprost pozwalają wykonać więcej pracy i zrobić efektywny trening szybciej. W dzisiejszym odcinku więc pokaże Ci 4 proste strategie które nie tylko oszczędzają czas, ale również sprawiają, że trening nie jest nudny. 00:00 Czego się dowiesz? 00:48 Obwody 02:15 Superserie 03:50 EMOM 05:50 Serie pauzowane 06:40 Inne strategieZbuduj silne, zdrowe i sprawne ciało! [ 🔗 klick‼️ ] pytanie? Napisz! [email protected] Zajrzyj też tutaj ! FB: [ 🔗 klick‼️ ] IG: [ 🔗 klick‼️ ] [ 🔗 klick‼️ ] #trening #planowanie

:::: Besök min YouTube-kanal @ Prosto o Treningu - Bartek Wojewódzki ( [ 🔗 klick‼️ ] )





🌈 🔎 Chcesztrenować KRÓCEJZacznijużywaćtychmetod 🌈




【游戏推荐】10款俯视角精品游戏,联机解压装机必备! most Beautiful location Near MANALI 😍 यहां हुआ आज Snowfall AYO MAIN - MINI POV SANSANTIFFABELLE #pov #shorts Postgame LIVE: Cowboys Game Night #DETvsDAL






svenska


( 10 Sida ) :: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ▶️ ⭕️


🌟   10     düzgün metod 💪


🌟   15     Časoslov: JUTARNJA MOLITVA - SV. ĆIRIL I METOD, BLAGDAN


🌟   7     1723 Pembayaran Tiket Ferry Online Berbagai Metod


🌟   13     sv. Metod a jeho kněžská identita


🌟   8     Služby Božie - Cyril a Metod

( 10 Sida ) :: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ▶️ ⭕️







2024 World of flash-mini.com : About us

Contacts email : [email protected]

The content on this page is generated and generated by social media content automatically. If you encounter a problem or want to delete the information Please inform at this email >> [email protected]

This website uses cookies or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalized recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy & Terms