🍭🍭🍭

🌟 [ 30 ]   Technika 5-4-3-2-1

( 9 viewed : 2 like : 0 comments ) Technika 5-4-3-2-1: Jednoduché cvičenie na upokojenie mysle

V tomto videu vás naučím techniku 5-4-3-2-1, ktorá pomáha zvládať stres a úzkosť. Toto jednoduché cvičenie vám pomôže sústrediť sa na prítomný okamih a upokojiť myseľ v náročných situáciách.

Pozrite sa, ako to funguje, a vyskúšajte to sami!

Nezabudnite dať like a subscribe pre viac obsahu o mindfulness a upokojení mysle.

#upokojeniemysle #technika54321​ #mindfulness #mindfulnesspractice #mindfulnessmeditation #pokoj #prítomnýokamih #phoenixnewlifecenter #slovensko [ 2024-08-02T08:18:11Z ] :flashminiupdate:2024-09-19

:::: Możesz zobaczyć mój kanał YouTube @ Original Cr. ( [ 🔗 Kliknij ‼️ ] )

---

[30D] Technika 5-4-3-2-1 [ Polskie ]