🌟 [ 14 ]   La Méthode Ohana, séance gratuite ! Vos exercices avant et après accouchement. [ @La Méthode Ohana ]

Votre séance gratuite Ohana afin de tester La Méthode ! En souscrivant un abonnement, vous aurez accès aux descriptifs et aux vidéos de chaque exercice. 3 séances par semaine (1. abdos-dorsaux, 2. jambes et 3. mix), des séances qui suivront le calendrier de la grossesse et celui du post-partum. Des exercices adaptés qui vous permettront de prévenir ou de guérir des soucis pouvant survenir pendant ou après la grossesse. En espérant que ça vous plaise, je vous souhaite une bonne séance :) Stay healthy mummy !

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