🌟 [ 52 ] 5 High Protein, Low Calorie Air Fryer Recipes [ @ ]

( 6917 viewed : 250 like : 8 comments ) Here are the ingredients and macros for the recipes! Directions can be found in the video :)

VEGETARIAN MEXICAN BURRITOS

Macros (1 burrito)
537 cals, 30P, 82C, 12F

Ingredients (makes 4):
-4 flour tortillas
-135g uncooked white rice
-120g black beans, drained
-200g @beyondmeat ground
-100g diced red onion
-1 tomato, diced
-chopped chives
-250g 1% cottage cheese
-30g nutritional yeast
-1/2 tsp salt
-1 tsp garlic powder
-3/4 tsp paprika

COPYCAT PIZZA POPS

Nutrition (for 1):
280 cals, 19.5P, 38C, 4F

Ingredients (makes 4):
-200g nonfat Greek yogurt
-185g all purpose flour
-4g baking powder
-4g garlic powder
-2g salt
-80g light shredded Tex Mex cheese
-60g marinara sauce
-50g vegan pepperoni (or regular)

LOADED FRIES

Nutrition (entire recipe):
490 cals, 30.5P, 41C, 23.5F

Ingredients:
-150g frozen fries
-95g 1% cottage cheese
-25g shredded light cheddar
-25ml @fairlife skim milk
-5g minced garlic
-salt
-50g Beyond Meat ground
-green onions, chopped

Air fry fries for 15 mins at 400F
Beyond for 20 mins at 400F

CHICK’N PARM SANDWICH

Nutrition (entire recipe):
462 cals, 32.5P, 60C, 11F

Ingredients:
-1 ciabatta bun
-1 Yves vegan chick’n burger patty
-60g tomato sauce
-1 slice light mozzarella cheese
-5g parmesan cheese

POPCORN TOFU

Nutrition (½ recipe):
534 cals, 40P, 49.5C, 20F

Ingredients (makes 2 or 3 servings, depending on how hungry you are!):
-350g extra firm tofu
-200ml fairlife skim milk
-5ml lemon juice
-45g all purpose flour
-75g Panko bread crumbs
-5g nutritional yeast
-4g garlic powder
-2g paprika
-3g salt
-Ketchup/mustard for dipping (optional)

*

Follow my other platforms:
Instagram: [ 🔗 Click here 🌐 ‼️ ]
TikTok: [ 🔗 Click here 🌐 ‼️ ] up for my $50/month 1:1 Fitness & Nutrition Coaching app:
[ 🔗 Click here 🌐 ‼️ ]

Shop for my eBooks: [ 🔗 Click here 🌐 ‼️ ]

Shop for my Amazon Favourites: [ 🔗 Click here 🌐 ‼️ ]

My Discount Codes-
PEScience (FIT15 for $$ off): [ 🔗 Click here 🌐 ‼️ ]
AlphaPrime (FIT15 for $$ off): [ 🔗 Click here 🌐 ‼️ ]
Flourish Pancakes (FITFOOD for $$ off): [ 🔗 Click here 🌐 ‼️ ]
Meal Boosters (FITFOOD for $$ off): [ 🔗 Click here 🌐 ‼️ ]

Email me: [email protected]

DISCLAIMER: Some of the above links may be affiliate links, meaning if you purchase a product or service via these links I may receive a small commission/reward, at no additional charge to you!

00:00 Introduction
00:35 Popcorn Tofu
05:05 Chick'n Parm Sandwich
06:37 Mexican Burritos
10:10 Loaded Queso Fries
11:57 Copycat Pizza Pops [ 2025-01-24T00:00:22Z ] :flashminiupdate:2025-08-23 :::: Check it out >> [ 🔗 Click here 🌐 ‼️ ]

[ 52D ] 5 High Protein, Low Calorie Air Fryer Recipes สูตรอาหาร [3]

More info... Click

Interesting Keyword >> 5 HighProteinLowCalorieAirFryerRecipes

5 High Protein, Low Calorie Air Fryer Recipes

( 5 [P] ) :: 1 2 3 4 5 ▶️ ⭕️

92 MeMe’s Recipes ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 146 Jamaican Grandma Makes the BEST Jamaican food in the City #foodie #foodreview #jamaicancuisine ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 106 This Is The Most Bizarre Food Making Method #food #streetfood #delicous #cooking #fyp ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 69 สูตรอาหารวัวขุนก่อนนำวัวไปลงตลาด 3 เดือน !! เพียงคุณเป็นคนเลี้ยงวัวเราคือเพื่อนกัน ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 81 Yuzu Misu & Salmon Set A สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ โอเมก้าว-3 เหมาะกับคีโต คาร์โบไฮเดรตต่ำ โปรตีนสูง ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 110 แกงเห็ดบดใส่ผักหวานกับไข่มดแดง #สูตรอาหารง่ายๆ #cooking #อาหารอีสาน ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 128 เมนูนี้ ต้อง สล่ากิ๊บซี่ หลู้สูตร #อาหารเหนือ #อาหารไทย #อาหาร #เมนูทำเองกินเอง #เมนูหมู #shorts ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 99 แจกสูตร เมนูแปลกใหม่ แซนด์วิชสไตล์ฝรั่ง ไก่พันเกาะซ่อนชีส #แซนวิช #แจกสูตร #อาหารฝรั่งง่ายๆ ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 77 ชาใต้ที่จริงใจ #ชาไทย #น้ำชงรสต่างๆ #คาเฟ่ #สูตรอาหาร #timanako #cooking ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 73 EID PREPS | THE BEST BABY FOOD RECIPE 🤤 ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 92 Easy Yogurt Cake ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 110 Murgh Fatafat – Easy & Delicious Parsi Chicken Recipe | No Water Cooking | Lost & Rare Recipes ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 125 Baking W/ Peja🍪 (Brand vs Generic) #baking #viralvideo #food ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 67 เมนูอาหารหมกปลาสวายใส่ผักสูตรโบราณ ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 79 สูตรอาหารฮ่องเต้ขออนุญาตใช้คลิปจากช่องพี่โป่งหน่อยนะครับ☺️🙏 ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 89 สูตรอาหาร ต้านมะเร็ง ลดไขมันเลว ชะลอวัย บำรุงสูงวัย อายุยืนยาว ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 65 สูตรอาหาร ต้านมะเร็ง ลดไขมันเลว ชะลอวัย บำรุงสูงวัย อายุยืนยาว ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 101 ฉัน vs คุณคุณปู่การทำอาหาร ท้าทาย ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 83 #วัตถุดิบที่ใช้ในการทำเมนูผัดดอกหอมใส่หมูสับและเต้าหู้ไข่ #สูตรอาหาร #คลิปทำอาหารbyแม่อันดา ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 80 พ่อเฒ่ากับลูกเขยเข้าครัว🤣 หมกหม้อสูตรเฒ่าแซ่บคักแน่ (พ่อใหญ่หมอนกินแซ่บ) ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 76 #การเตรียมวัตถุดิบสำหรับทำเมนูผัดดอกหอมใส่หมูสับและเต้าหู้ไข่ #สูตรอาหาร #คลิปทำอาหารbyแม่อันดา ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 80 ดักปลาไหล..สูตรอาหารผสมปลาร้า ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 83 ข้าวผัดน้ำพริกอ่อง รสเผ็ดนัวแบบล้านนา เสิร์ฟพร้อมไข่ต้มและผักสดนานาชนิด #food #cooking #healthyfood ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 73 Testing the viral crossiant sourdough recipe! #sourdough #chef #cooking #bread #food #crossiant #yum ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 83 สูตรอาหารจานด่วน ช่วยเร่งการเจริญเติบโตของพืช #อาหารจานด่วน #ปุ๋ยด่วน #อนิติ ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 79 I dont buy bread anymore! Quick bread recipe! Bread in 5 minutes! ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 82 Indian Vegetable Season Rice Recipe With A Vegan Twist!#shorts #food #rice #friedrice ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 76 The Prison Food That Became a French Classic ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 190 Chicken Macaroni Recipe By ijaz Ansari | Macaroni Banane Ka Tarika | میکرونی بنانے کا طریقہ | ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 89 Why Homemade Bread Doesnt Need Additives | Sub Sandwich Rolls Recipe ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 76 Asian Street Food | 4 สูตรอาหาร จาก หมู | ผัดกะเพราหมูสไลด์ หมูสับผัดตะไคร้ ลาบหมูสับ หมูสไลด์มะนาว ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 62 การตกแต่งพิซซ่า ท้าทาย ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 64 ยำขนมจีนแซ็บนัวอร่อย#อาหารไทย #food #food #อาหารอร่อย ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 88 หาอยู่หากินแบบบ้านๆ แกงแคหอยขม สูตรอาหารเหนือทำง่ายๆ ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 88 ขุนวัวผอมสูตรอาหารเสริมวัวโปรตีนสูง ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 65 ติดตามไว้จ้าสอนสูตรอาหารทั่วไป ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 107 【ซับไทย】ฝันรักสูตรอาหาร EP01 ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 60 สูตรอาหารเสริมวัวอ้วน ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 55 ซอสราดขนมปังปิ้ง แกะสูตรเจ้าดัง เข้มข้นมาก แต่ประหยัดต้นทุนแบบสุดๆ ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 67 【ซับไทย】ฝันรักสูตรอาหาร EP02 ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 104 Greek Baked Meatballs | Meatballs Recipe (Meatball & Potato Recipe) ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 81 FULL EPISODE: House of Knives 🔪 SERIES PREMIERE Food Network ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 77 สูตรอาหาร พิชิตมะเร็ง กินสูตรนี้ มะเร็งกลัว เสี่ยงหน้าเด็ก อายุยืน ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 83 แกงเขียวหวานลูกชิ้นกุ้ง #cooking #food #ทำอาหาร #สูตรอาหาร ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 50 The Sims4 : เปิดหน้าคุณ Bolhilda ! แจกสูตรอาหารทิพย์คืนชีพ! (Ambrosia) ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 74 หมูสามชั้นตุ๋นผักกาดดอง #cooking #food #สูตรอาหาร #หมูสามชั้นตุ๋นผักกาดดอง #easyrecipe #thaifood ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 64 【ซับไทย】ฝันรักสูตรอาหาร EP03 ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 70 #ลาบไก่#สูตรอาหาร #อาหารง่ายๆ #กับข้าวง่ายๆ #กับข้าวรอแฟน #อาหารอิสาน #อาหารไทย #ทํากินเอง ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 66 💝 ลาบเต้าหู้ ครัวแม่ชุ #สูตรอาหาร #food #foodlover #foodie #ครัวแม่ชุ #อร่อย ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟 102 โอเรียนเต็ล แมวจร #โอเรียลเต็ล #แมนดารินโอเรียนเต็ล #กวางโจวประเทศจีน ( ▶️▶️▶️ 🔎 ::: Play ::: ) 🌟

( 5 [P] ) :: 1 2 3 4 5 ▶️ ⭕️

🔺 แผนที่ความสูง 🔺 รหัสไปรษณีย์ 🔺 ทำนายหมายเลขเบอร์โทร 🔺 ทำนายฝัน 🔺 ชื่อมงคล 🔺 วิเคราะห์ชื่อ 🔺 ตารางเทียบปี 🔺 ดูดวงฟรี 🔺เลขเด็ดจากความฝัน 🔺ทำนายหวยงวดนี้🔺สร้างป้ายQRCODE ⭐️ ข้อมูลอาเซียน ⭐️ ช่องยูทูบเบอร์ ⭐️ ความสูงระดับน้ำทะเล ⭐️ รหัสไปรษณีย์⭐️ ชื่อเท่ๆ แปลกๆ 🔺 เลขเด็ด หวยเด่น [1] 🔺 ข่าว อัพเดต ถ่ายทอดสด [2] 🔺 สูตรอาหาร [3] 🔺 สูตรขนม [4] 🔺 น่ารู้ [5] 🔺 Ghost [6] 🔺 ทันสมัย [7] 🔺 ภาพคลิป [8] 🔺 เรียนภาษา [9] 🔺 ทำนายฝัน ดูดวง [10] 🔺 น่าสนใจ [11] 🔺 โหนกระแส [12] 🔺 Gameplay Walkthrough [13] 🔺 Phone [14] 🔺 TIKTOK [15] 🔺 ประวัติ [16] 🔺 Soccer [17] 🔺 ท่องเที่ยว [18] 🔺 เพลงฮิต [19] 🇱🇦 ລາວ [20] 🇻🇳 Việt Nam [21] 🇰🇷 한국 소식 [22] 🇨🇳 中国-香港-台湾 [23] 🔺 ดูหนังลิขสิทธ์ฟรี [24] 🏁 World [25] 🇪🇸 España [26] 🔺 เพลงยาว [27] 🇲🇲 မြန်မာ [28] 🇰🇭 ប្រទេសកម្ពុជា [29] 🔺 Movie Trailer [30] 🔺 Documentary [31] 🔺 แจกตัวรัน สคริป เกม mod blox delta [32] 🔺 France [33] 🇯🇵 日本語 [34] 🔺 โซเชียล [35] 🔺 รีวิว [36] 🔺 Portugal [37] 🔺 Deutschland [38] 🔺 Россия [39] 🔺 RetroGame [40] 🔺 Business [41] 🔺 Inside [42] 🔺 Words [43] 🔺 ธรรม [44] 🇲🇾 Malayu [45] 🔺 AI [46] 🔺 เรียนรู้ [47] 🔺 Apps [48] 🔺 हिन्दी [49] 🔺 اردو [50] 🔺 เกาหลีญี่ปุ่น [51] 🔺 สปอยหนัง ซีรีย์ อนิเมะ [52] 🔺 Coin [53] 🔺 X-TWITTER [54] 🔺 Drama [55] 🔺 svenska [56] 🇮🇱 ישראל [57] 🇦🇪 عرب [58] 🇮🇩 Indonesia [59] 🔺 Türk [60] 🔺 Italiana [61] 🔺 Polskie [62] 🔺 українська [63] 🔺 Nederlands [64] 🔺 Tagalog [65] 🔺 Română [66] 🔺 norsk [67] 🔺 Српски [68] 🔺 ASMR [69] 🔺 POV [70] 🔺 Playlist [71] 🔺 Live [72] 🔺 Review [73] 🔺 trailer [74] 🔺 FANCAM [75] 🔺 REACTION [76] 🔺 Trend [77] 🔺 Car [78] 🔺 Show [79] 🔺 Trip [80] 🔺 Facts [81] 🔺 MV [82] 🔺 4K [83] 🔺 Contest [84] 🔺 Idea [85] 🔺 Episode [86] 🔺 VS. [87] 🔺 Top [88] 🔺 Hack [89] 🔺 Latest [90] 🔺 Update [91] 🔺 Solve [92] 🔺 Free [93] 🔺 How [94] 🔺 Coupon Code [95] 🔺 Girl [96] 🔺 Analyze [97] 🔺 BIKINI [98] 🔺 Speech [99] 🔺 Tool [100] 🔺 Price [101] 🔺 Secret [102] 🔺 Climbing [103] 🔺 Breaking [104] 🔺 Create [105] 🔺 Festival [106] 🔺 Sports [107] 🔺 Highlight [108] 🔺 College [109] 🔺 Playstation PS5 [110] 🔺 Nintendo Swtich [111] 🔺 XBOX [112] 🔺 USA [113] 🔺 CAUSE [114]

🍭🍭🍭

🌟 [ 52 ] 5 High Protein, Low Calorie Air Fryer Recipes [ @ ]

5 High Protein, Low Calorie Air Fryer Recipes