วิธีทำให้ฝันดี เสริมพลังใจและนอนหลับอย่างเป็นสุข
1) จัดใจก่อนนอนให้สงบ

ก่อนเข้านอนควรหยุดคิดเรื่องเครียดอย่างน้อย 15–30 นาที หลีกเลี่ยงข่าวแรง ๆ หรือการถกเถียง ความเชื่อโบราณมองว่า “ใจเป็นนายของฝัน” หากใจสงบ ภาพในฝันก็จะอ่อนโยน

2) สวดมนต์หรือภาวนาเบา ๆ

ตำราไทยเชื่อว่าการสวดมนต์ช่วยป้องกันฝันร้ายและสิ่งไม่ดี เช่น บทพาหุง มงคลสูตร หรือกล่าวคำอธิษฐานสั้น ๆ ขอให้หลับสบาย ฝันดี มีสติ

3) ทำห้องนอนให้สะอาด โปร่ง

ฮวงจุ้ยจีนมองว่าห้องนอนคือที่รวมพลัง หากรก อับ หรืออากาศไม่ถ่ายเท จะทำให้ฝันขุ่นมัว ควรเปิดหน้าต่างรับลมตอนกลางวัน และปิดไฟให้มืดพอดีตอนนอน

4) หลีกเลี่ยงอาหารหนักก่อนนอน

อาหารมัน เผ็ด หรือกินดึกเกินไป มักทำให้ฝันแปลกหรือฝันร้าย ความเชื่อโบราณเรียกว่า “ไฟธาตุกำเริบ” แนะนำดื่มน้ำอุ่น หรือนมอุ่นเล็กน้อยแทน

5) คิดถึงเรื่องดี ๆ ก่อนหลับ

ก่อนหลับลองนึกถึงสิ่งที่ทำให้สบายใจ เช่น คนที่รัก ความสำเร็จเล็ก ๆ หรือภาพธรรมชาติ วิธีนี้ช่วยชี้นำทิศทางความฝันได้ดีมาก

6) ไม่ควรนอนทั้งที่โกรธหรือเสียใจ

ตำราฝันโบราณเชื่อว่าการนอนทั้งที่อารมณ์ลบ จะดึงฝันร้ายหรือฝันเตือนมาได้ หากมีเรื่องคาใจ ควรปล่อยวางหรือเขียนออกมาก่อนนอน

7) ของเสริมฝันดีตามความเชื่อ

วางพระหรือวัตถุมงคลใกล้หัวเตียง

หลีกเลี่ยงกระจกสะท้อนเตียง

คนโบราณบางพื้นที่นิยมวางดอกไม้หอมแห้ง หรือถุงสมุนไพรอ่อน ๆ ใต้หมอน
=============
⭐️⭐️ ดูคำนายฝันนี้ 🔗 Click here คลิกดูเลย ❤️
1)จัด� ⭐️⭐️
=============


📍 🔎 http://www.flash-mini.com/share/
:: 🧢 ทำนายฝัน ::